一、精准定义

　　美国心理学家耶克斯和多德森认为，中等程度的动机水平最有利于学习效果的提高。这便是有名的耶克斯—多德森定律，如下图所示。

　　“耶克斯—多德森定律”表明：

　　1.任务难度越高，最佳动机水平越低;反之任务难度低，最佳动机水平越高;

　　2.动机最佳水平与学习课题的难易程度有关。一般来讲，最佳水平为中等动机强度，动机不足或过分强烈都会影响学习效率;

　　3.学习动机和学习效果之间呈“倒U型曲线”。

　　二、总结提升

　　1.各种活动都存在一个最佳的动机水平。

　　2.动机水平的最佳水平随任务性质的不同而不同。

　　3.在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。

　　什么人更能取得较好的作业成绩：

　　很显然，是那些可以灵活调整自己动机强度的人。因为在现实环境中，没有一个人总是在执行固定难度的任务，而是总会遇到不同性质的任务，显而易见，只有能够根据任务性质调整自己的动机的人才能够取得较好的成绩。

　　这需要做到以下两点：

　　(1)准确的评价任务的难度;

　　(2)确定合理的目标和期望。